Những
lý do bạn nên uống nước ép trái cây hàng ngày
Vào ngày hè, nhiều loại nước ép trái cây
với hương vị thơm ngon, bạn có thể điều chỉnh công thức cho phù hợp với khẩu vị
của mình. Bên cạnh đó, chúng còn chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe
như vitamin, khoáng chất vi lượng và chất dinh dưỡng thiết yếu đem đến nhiều lợi
ích bất ngờ về sức khỏe và tốt cho sắc đẹp của người sử dụng. Cùng chúng tôi
tìm hiểu những lý do bạn nên uống nước
ép trái cây mỗi ngày.
Những
lý do bạn nên uống nước ép trái cây mỗi ngày
Cung
cấp vitamin
Uống nước ép trái cây là cách dễ dàng và
nhanh chóng giữ được hàm lượng vitamin cao mà có thể giúp bạn hấp thụ các chất
dinh dưỡng từ rau, quả, trái cây một cách tốt hơn. Sau đó chúng sẽ di chuyển đến
những nơi cơ thể cần bổ sung chất dinh dưỡng. Loại nước ép này được dạ dày hấp
thụ chỉ trong vòng 15 phút.
Tốt
cho hệ tiêu hóa
Một số loại nước ép trái cây chứa nhiều
enzyme hỗ trợ tốt hơn trong vấn đề tiêu hóa, tối đa hóa sự trao đổi chất và
năng lượng giúp cơ thể sử dụng một cách dễ dàng. Như quả táo có thể làm sạch hệ
thống tiêu hóa, nước trái cây nho có thể làm giảm táo bón.
Tăng
cường năng lượng cho hoạt động cơ thể và quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn
Nước ép trái cây nguyên
chất có thể giúp bạn sảng khoái và cũng là thức uống hợp lý giúp bạn giải khát
trong những ngày nắng nóng. Là dòng sản phẩm có chất làm ngọt tự nhiên và không
có chứa chất béo, không chất bảo quản nên được nhiều người ưa chuộng sử dụng.
Làm sạch cơ thể
Uống nước ép
trái cây là một cách an toàn và hiệu quả để làm sạch cơ thể và loại bỏ chất độc
gây hại cho cơ thể. Ngoài ra, nó cũng làm tăng khả năng vận chuyển oxy trong
máu.
Ngoài ra, nước
ép trái cây có tác dụng trong việc làm đẹp, việc thanh lọc cơ thể quan trọng
không kém việc chăm sóc bên ngoài.
-
Tốt cho da: Nhiều
chất dinh dưỡng chứa trong trái cây có khả năng loại bỏ độc tố để giúp bạn có một
làn da sáng và sạch mụn.
-
Tốt cho tóc và
móng: Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng bằng việc thường xuyên uống nước ép trái
cây sẽ giúp bạn có được mái tóc, móng tay móng chân khỏe mạnh một cách tự
nhiên.
-
Làm giảm căng thẳng,
mệt mỏi và tốt cho vóc dáng người sử dụng
Các loại thức uống trái cây này không chứa
chất phụ gia hay chất bảo quản nên rất tốt cho sức khỏe mà không gây hại cho cơ
thể. Mỗi ngày bạn nên uống 1-2 cốc nước
ép trái cây để có thể giúp bạn bổ sung dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày. Với
chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp cùng ly nước trái cây bổ dưỡng mỗi ngày chắc
chắn sẽ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ đến sức khỏe của bạn.
Đăng nhận xét