Những
lưu ý khi cho trẻ uống nước ép trái cây mà các mẹ cần biết
Để bổ sung các vitamin và khoáng chất tự
nhiên nước ép trái cây là sự lựa chọn bổ dưỡng có lợi cho trẻ. Nhiều mẹ nghĩ nước
ép trái cây lành tính nên cho trẻ uống thoải mái. Tuy nhiên, nếu bạn không biết
cho trẻ uống đúng cách thì sẽ khiến trẻ không hấp thu được chất dinh dưỡng
trong nước trái cây và còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé. Bài viết
sau sẽ chia sẻ cho các mẹ những lưu ý cần
tránh khi cho trẻ uống nước ép trái cây để giúp trẻ hấp thu được các chất
dinh dưỡng một cách tốt nhất.
Những lưu ý khi cho trẻ
uống nước ép trái cây
-
Không nên cho trẻ uống
sữa pha chung với nước trái ép trái cây: Khi đó protein trong sữa gặp axit
trong trái cây sẽ bị kết tủa trong dạ dày khiên cơ thể không thể hấp thu được.
-
Trái cây cũng là một dạng
thức ăn dặm khá tốt cho trẻ. Tuy nhiên, ngay lần đầu tập ăn để tránh tình trạng
bị nghẹn, hóc mẹ có thể cho trẻ tập quen với những loại trái cây chín mềm như
chuối, đu đủ…
-
Không nên cho trẻ uống
nước hoa quả đóng hộp: Trong nước hoa quả đóng hộp có chứa các chất bảo quản,
hương liệu và chất phụ gia khác.
-
Uống ngay sau khi chế
biến trái cây sẽ đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng hơn.
-
Không nên thay nước hoa
quả bằng nước lọc cho trẻ.
-
Để tránh trái cây nhiễm
thuốc trừ sâu mẹ nên tập cho trẻ thói quen ăn uống theo mùa.
-
Không được uống thuốc bằng
nước hoa quả sẽ làm ảnh hưởng sự hấp thụ thuốc và làm giảm hiệu quả của thuốc đối
với cơ thể.
-
Không nên hòa chung nước
trai cây với mật ong, đường hay muối vì chúng có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa
còn non nớt của trẻ.
-
Nên có trẻ uống nhiều
loại trái cây khác nhau để thưởng thức hương vị cũng như tránh tình trạng kén chọn
trong việc ăn uống.
Nước ép trái cây rất tốt
cho sự phát triển cơ thể của trẻ vì nó cung cấp đầy đủ vitamin và dưỡng chất
thiết yếu. Tuy nhiên, mẹ nên hạn chế cho trẻ uống quá nhiều nước ép trái cây sẽ
ảnh hưởng đến quá trình hấp thu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ
nên có chế độ ăn uống hợp lý, cần biết kết hợp uống sữa, nước ép trái cây và
nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác có trong bữa ăn hàng ngày.
Bài chia sẻ trên sẽ
giúp được bạn biết cách cho trẻ uống nước ép trái cây đúng cách để đạt được những
hiệu quả tối ưu nhất, tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ.
Vinamilk thương hiệu sữa Việt hàng đầu được mẹ ưa chuộng dành cho trẻ nhà mình.
Nước ép trái cây Vinamilk bổ dưỡng,
chất lượng cao và khá an toàn với nhiều hương vị khác nhau cho mẹ dễ dàng chọn
lựa cho thích hợp với khẩu vị bé nhà mình.
Đăng nhận xét